面对新冠肺炎疫情及日趋增长的老龄化，四川省老年病医院（省五医院）·华西医院老年医学中心，怎么使中老年人在获得保护甲的基础上，通过积极干预机体出现的问题（我们称为老年综合征），让老人们老得健康，已成为医院积极探索的重要课题。
结合我院开展的老年综合评估，内分泌消化病区的MDT团队启动了“慢老计划”，通过全新的照护理念、全程全人的照护模式，通过老年综合评估筛出老人存在的老年综合征并进行积极的管理，引导老人安享健康美好的老年生活。
刘奶奶，92岁高龄，有慢支炎、高血压、糖尿病、心脏病、关节炎等十几种基础性疾病，在行阑尾切除术、嵌顿性切口疝术后，胃肠功能紊乱、失眠、便秘。入院时轮椅推入，不能自行活动。通过内分泌消化MDT团队积极治疗，并通过营养、康复、用药、并发症预防等多方面精心整合照护后。目前刘奶奶已能短距离独立行走，食欲、睡眠好，已达到生活基本自理、身心健康的状态，MDT团队正积极为其做出院准备服务。刘奶奶笑眯眯的告诉大家，她都舍不得出院了。
每天护士小妹，搬来凳子，播放演示视频，带领着奶奶学习锻炼。首先来一套“呼吸操锻炼”，吸气、呼气……
“控制气息、腹部呼吸，刺激我们的膈肌，加强胸廓顺应性”，护士小妹一遍一遍耐心地指导教授奶奶进行呼吸操锻炼。一套“呼吸操”锻炼下来，奶奶身心顺畅，像是敞开了胸怀。
内分泌消化病区副主任邓锐医生说：“呼吸操锻炼可以有效的改善肺功能，增加肺通气功能和气体交换。经常做呼吸操可以强身健体，提高血氧饱和度，预防因呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭。”
呼吸顺畅后，再继续练习“吞咽体操”，张大嘴巴、合上嘴巴、张合口腔咀嚼食物、细嚼慢咽……“多练习几遍，锻炼一下我们的吞咽技能”护士小妹一边喊口令一边指导规范动作。
吞咽体操是一种可增进口腔机能的运动，除了能增加口部肌肉运动外，也可提升口腔新陈代谢，促进唾液分泌，改善吞咽能力。适合老年人、中风患者、帕金森患者、鼻咽癌患者和长期卧床的患者。在饭前常做吞咽体操，可有效减少吃东西被噎着的情况，也可减少误吸的机率。活动活动筋骨，端坐在板凳上，护士小妹先告知张爷爷练习动作的注意事项、步骤，显示屏上一边播放演示动作，护士小妹带头引导，爷爷跟着学。每个动作，张爷爷做得都非常规范。
爷爷做的锻炼叫踝泵运动，是一组主动性运动。就是通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用。促进下肢的血液循环和淋巴回流，促进卧床患者远端肢体的功能恢复和下成静脉回流；减少并发症:下肢水肿、肌肉萎缩和下肢静脉血拴的形成。该动作适用于手术患者麻醉消失后及能主动配合的患者。
“生命在于运动”，
人到老年身体各项技能退化，
但每位老人都需要尽自己所能，
在专业医生的指导下，
进行老年综合评估，
检测身体机能，
科学合理锻炼，
拥有一个健康的身体，
安享美好生活。
呵护老年健康，建设"老年友善”医院
四川省老年病医院（省五医院）一直在行动
桑达士36岁那年，母亲被诊断为重度认知症，当时她是全职电视节目制作人，家里还有2个出生不久的孩子，忙于兼顾工作与育儿之际，又多了照护者的身份。由于桑达士的外婆也是罹患认知症，所以她对母亲的病情并不意外，只是担心将来某天自己也可能认知症，进而成为孩子的负担。至于作家史翠斯，则是在学生时期目睹刚退休的爷爷死于癌症，同时也看着妈妈照顾受认知症及类风湿性关节炎所苦近30年的奶奶，「当我自己也遗传慢性病时，我知道我的健康已不容忽视，却碍于照顾4个年纪还小的孩子分身乏术。」2位同样忧心于家族遗传病史，却疏于健康管理的职业妈妈，因女儿都就读伦敦同所幼儿园而相识，同病相怜的她们一拍即合，常常一起钻研医疗相关研究。大约6年前，她们偶然发现了一些研究显示，遗传病并非完全不可逆，身体健康更不完全取决于家族基因，于是她们决定即刻采取行动，携手改变命运，网站「慢老计划」也就此诞生。老年综合评估(CGA) 是现代老年医学的核心技术之一，是筛查老年综合征的有效手段。中华医学会老年医学分会组织相关专家制订《老年综合评估技术应用中国专家共识》，以期为开展老年综合评估工作提供指导意见。
