千金难买老来瘦
是许多老年人的目标
“瘦”真的就健康吗
？？？
我们身边的许多老年人走路晃晃悠悠，四肢纤细、无力，易跌倒，大家可能认为是机体正常的老化现象，其实不然，这种情况往往要警惕肌少症。
肌少症是指与年龄相关的肌肉质量减少，同时存在肌肉力量和/或躯体功能下降。2016年10月肌少症已经被正式纳入国际疾病分类ICD-10疾病编码中，标志着医学界将其视为一种有其独立特征的、独立的疾病。事实上肌少症是一种常见的疾病，我国60岁以上老年人中，肌少症发病率为6.8%-18.5%，意味着平均每8个老年人中，就有1个人患有肌少症。肌少症导致老年人活动能力下降，如跌倒，最常见髋部骨折，造成老年人长期卧床，继而出现肺部感染、下肢静脉血栓等一系列并发症，丧失独立生活能力。肌少症还可损害免疫功能，增加感染肿瘤等患病风险，严重危害老年人的健康和生存质量。通俗地讲，得了肌少症的老年人，各项检验检查指标可能看着没问题，但实际上就是“纸糊的船”，一旦应激情况发生（比如感染、急性病、手术、外伤等），就会如同推倒第一张多米诺骨牌，身体轰然倒塌。
肌肉质量和力量减少是人体老化的显著表现之一，这个过程不可避免。人体的肌肉量在40岁时会达到最高峰，如果不进行干预，肌肉量会逐渐减少，60岁之后加速流失，70岁时人体肌肉质量约下降40%。肌少症的病因可分为原发性、继发性：原发性肌少症主要与年龄相关，无其他具体的致病原因；继发性肌少症是指除老化以外，具有其他明显的致病原因。
1） 如果您已步入老年、或是您发现身边的老年人（60岁以上），走路变得缓慢，感觉站立困难，拿不起稍重的东西，容易跌倒甚至骨折，出现不明原因的体重下降、乏力、情绪低落，可以前来肌少症专病门诊就医；2） 如果您正值中青年，生活方式不健康，时常感到疲乏、虚弱、精力不济、失眠、情绪消沉，也可以前来肌少症专病门诊寻求帮助；3） 如果您关心自己的肌肉健康，但目前并没有明显的症状，请自己做一个简单的“指环试验”（替代测量小腿围的有效方法），来判断一下自己是否属于肌少症的危险人群。如果是的话，医生建议您赶紧上门诊看看。
康复中心老年综合评估门诊拥有专业的老年综合评估团队，竭诚为您提供以下医疗服务：1）按照标准化流程明确“肌少症”诊断，并评价疾病严重程度；4）制定个体化的治疗处方，以患者为中心，全程专业化个案管理和长期随访。
呵护老年健康，提供"老年友善”医疗照护
四川省老年病医院（省五医院）一直在行动
