新冠来袭，老年人是新冠疫情高危人群，正确认识与防护新型冠状病毒感染肺炎至关重要。2月13日下午，四川省老年病医院（省五医院）院长贾卫国受四川卫视节目组之邀，录制“《我们的大学》抗疫情特别节目之‘新型冠状病毒感染肺炎’老年人防护科普”，为老年市民带来一堂全方位“新冠疫情”知识与防护科普。下周将在四川卫视播出，期待广大市民朋友的收看！五妹儿给大家提前剧透一下！

HI,老年朋友

新冠知识与防护，来喽！

随着医学等科学技术的发展，国民生活水平的不断提高，以及社会福利保障制度的完善，人类的平均寿命日趋延长。加上出生率和死亡率的下降，老年人口比例也逐渐增高。目前，我国已进入老龄化社会。我国通用标准将60岁以上定为老年人。根据国家统计局的数据，2019年1月我国60岁以上人口已达2.4亿，占到了总人口的17.9%。四川省是老龄化程度最严重的省市之一。

临床上，老年病人呈现出与中青年病人有别的特点日益受到重视。老年人免疫功能减弱，各个器官的储备能力下降，且多合并慢性基础疾病，如：糖尿病、高血压、慢性阻塞性肺病、慢性肾脏病等等，是感染性疾病的高危人群。本次出现的新型冠状病毒对整个人群普遍易感，但老年人感染后发病隐匿，病情较重，病情变化快、容易导致呼吸衰竭和多个器官系统的功能衰竭，因此死亡率高。据统计，本次新冠肺炎的死亡患者多为老年人和合并基础疾病者。因此，必须提高对老年人新型冠状病毒感染肺炎的认识与防范。

新型冠状病毒感染肺炎认识 （老年篇）

此次新型冠状病毒起病隐匿，潜伏期1-14天，一般是3-7天，首发症状多样且不典型。

发热为主要表现，可合并轻度干咳、乏力、呼吸不畅、腹泻等症状，流涕、咳痰等其它症状少见。但是，部分患者可无发热、咳嗽，可表现为乏力、胸闷或消化道症状等临床症状，特别是老年人的临床表现更不典型，可能表现为食欲下降，虚弱乏力，个别老年患者可能以谵妄、意识障碍等症状为首发或早发症状，因此不易早期发现、早期诊断和干预治疗，导致死亡率增加，同时给我们的防控也带来一定的压力。

另外，在当前以互联网作为信息获取渠道的主流时代，相较于中青年人群，老年人群往往无法获得及时和足够的信息更新，造成对该新发疾病防范的认识及重视不足，防范意识薄弱，增加了受感染以及疾病传播的风险。因此，对于老年人群更需要加强对该疾病的认识和防护。

新型冠状病毒感染肺炎防护（老年篇）

疫情期老年人能外出吗？

建议不外出，除非必要情况。不去人多的场所，特别是超市、餐厅等封闭的室内，人员流动较多的地方。如需购买生活物品，建议由家人或照护人员代购。

如遇老年人慢性病急发或不明原因发热，必须外出就医时，需做好个人防护，按规定戴好口罩，尽量由做好防护的家人用专车接送，不乘坐交通工具。

老年人在家中，如何保持居家环境不被污染？

1.开窗通风

每天开窗通风2-3次，每次30分钟左右。通风注意保暖，以防老人受凉。

2．室内清洁

室内物品保持清洁，表面可用75%酒精或消毒液进行擦拭或喷雾消毒。

3．物品消毒

外衣放在阳台通风处，口罩摘掉后不要乱放，弃于专人垃圾袋酒精喷洒后密封，放在安全处

4．正确洗手

从外回家后，吃饭前，如厕后，尤其注意洗手。

如何合理补充营养，增强机体抵抗力

1. 现在研究证明，不推荐使用所谓保健品来防范新型冠状病毒感染。

1）少食多餐为宜，不可过饱

2）适量补充水分

3）饮食中应定量补充优质蛋白。

4）对于牙齿不好或者比较偏食的可以补充维生素

老年人在家中，如何保持良好的心态，提高防范意识

1.老年人长期居家，一般来讲，与外界接触相对较少，只要共同居住者和密切接触者做好科学防护感染几率较低。

2.面对疫情不要过度紧张恐惧，不信谣、不传谣，增强对虚假或错误信息的识别。

3.最近发表的研究大数据分析显示， 中老年人是新冠状病毒肺炎的高发人群15-49岁占55.1%。65岁以上占15.1%，老年人在重症新冠肺炎的占比相对较高，非重症占比12.9%，重症中占比27%。所以面对疫情，既不要不在乎，也不要不在乎，也不要需要过度紧张。保持一颗平和的心态，保证充足规律的睡眠，相信会平安的度过疫情的，保持身心愉悦。

老年人居家防护期间，如何保持良好的身体状况？比如通风时间等事项的把握。

1. 室温以舒适为宜，注意保暖
   冬季是老年人心脑血管和疾症，呼吸道疾病的高发期。老年人应注意保暖，必要时可开空调和保暖设备取暖。但是取暖的同时还要注意通风。

2. 慢性病老人应备好常用药品，把慢性病控制好。

3. 一定加强洗手。

4. 一定要注意体温监测，及时发现不适。

建议每天测量体温，若出现发热现象，及时与医务人员取得联系，鉴别发热原因。

家中有隔离期疑似病人，应该如何保护老人呢？

家中出现疑似病人，应将病人及时送医。送医以后，联系当地疾控对家庭进行终末消毒处理，对老人及其他密切接触者进行医学观察14天。

安排老人住单间，单用卫生间，在家中也要佩戴口罩，单独用餐，老人用物专门准备。选择一个没有慢性病的亲属单独照顾老人。

房间可选用消毒剂进行消毒，开窗通风，保持空气清新。

科学防护  给老朋友建议

专家建议

•第一，保持通讯畅通，常备体温表和口罩。坚持早晚测体温，出门戴口罩，日常要洗手。保持通讯畅通，经常与家人保持电话和微信沟通，关注有无发热、咳嗽症状以及饮食、睡眠和精神情况。

•第二，尽量减少或避免聚会，远离易感人群。诸如牌友、棋友聚会的活动，要尽量减少。同时要远离有咳嗽和发热的人群。建议在不受凉的同时尽量保持良好的通风状态。外出包括坐电梯、坐公交，一定要戴口罩。外出戴口罩时一定要把鼻梁的夹子按好，保持口罩密闭性，这点非常关键。其次，要勤洗手，尤其是外出回来或是收快递之后。

•第三，行动不便、交流困难者，家人要更加关心其体温、饮食、睡眠和精神状态的变化。