为什么一到冬季，我爸的血压就总往上窜？

大家是否都发现了这样的问题呢，并且，一到冬天，咱们心血管门诊的病人呀就明显增多了。

首先，告诉大家一个冷知识：在冬天，温度每降低1°c，我们的收缩压就会升高1.3mmHg，舒张压会上升0.6mmHg。

也就是说，冬天血压升高，本属于人体的自然反应，但是，对于高血压患者来说，血压升高更明显，增加了心血管事件的风险。

   冬季血压容易升高的原因，主要是以下几个方面：

第一个原因是神经体液调节因素。冬天人体交感神经系统兴奋性增加，释放更多的儿茶酚胺类物质以抵御寒冷的天气，这类物质也可以引起血管收缩，导致血压升高。同时，交感神经系统兴奋后，会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，产生更多升高血压的因子。

第二个原因是血管在受到寒冷刺激的时候，会急剧收缩。这个机制比较复杂，我们想成“热胀冷缩”就容易理解一些了。

第三个原因是我们出汗少了钠离子排出减少，血压随之升高。

那冬天高血压变得更高，会有哪些后果啊?

1. 心肌梗死。冬天是心肌梗死的高发季节，由于血管收缩，导致血管痉挛、斑块破裂，诱发血小板粘附、聚集，形成血栓，最终导致心肌梗死。

2. 缺血性脑卒中。脑动脉硬化患者脑血管收缩、血流受阻、供血减少，血栓形成，堵塞脑血管，最终发生卒中。

冬天血压升高，我们应该怎么办呢?

首先，在判断血压是不是升高之前，我们要知道冬季血压升高的正常范围是什么，也就是说，血压控制在哪个范围内是合理的。这里有个表格，大家可以参考一下自己，看看达不达标:

老年高血压患者<150/90mmHg

一般高血压患者<140/90mmHg

高血压伴脑卒中患者<140/90mmHg

高血压伴糖尿病或肾病患者<130/80mmHg

其次，进入冬天之后，高血压患者要定期复诊，勤测血压，不达标者至少每天早晚各测一次血压。很多高血压患者在门诊看过一次，吃上降压药把血压降下来之后，就一直服用同剂量的该种药物，不再来医院复诊，也不注意监测血压变化，这样很危险。而在家勤测血压，可以帮您知晓自己血压、减少医院就诊次数、评估降压药效果、提高治疗依从性，对高血压治疗非常有好处。

第三，血压不达标时医生让你加药，一定要加药。降压药的好处远远大于药物的副作用，不要担心副作用而不遵医嘱增加药量。

第四，切莫自行增加药量!自行增加药量，非常非常危险。医疗的专业性很强，患者难以把握用药原则。

四川省老年病医院（省五医院）心电图室开展的动态血压检查，可以帮助您了解全天24小时的血压变化，仪器设置好测量时间，自动测量，无需您自己动手，也不用担心忘记测量血压。每一次血压都会储存在我们的仪器里面，医生还可以通过血压的波形排除血压测量过程中因活动或者其他原因造成的误差，更有助于临床医生判断您的真实血压水平。

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