千金难买老来瘦是许多老年人的目标“瘦”真的就健康吗？？？我们身边的许多老年人走路晃晃悠悠，四肢纤细、无力，易跌倒，大家可能认为是机体正常的老化现象，其实不然，这种情况往往要警惕肌少症。肌肉减少也是一种病？肌少症是指与年龄相关的肌肉...
运动防治高血压“有效”就高血压这一方面来说运动有2大好处一个是防，一个是治美国和欧洲权威学会推荐用运动来防控高血压。研究发现对于血压高于140mmHg的人来说，药物和运动对降低收缩压的效果相当。运动，对就算是正在服用多种降压药物联合降压的...
